為深入踐行關(guān)愛(ài)職工身心健康理念，切實(shí)提升職工健康生活意識(shí)，根據(jù)《輕裝上陣重“芯”出發(fā) 職工健身健體主題活動(dòng)方案》安排，近日，半導(dǎo)體材料板塊特邀洛陽(yáng)市中醫(yī)院副主任醫(yī)師張改霞走進(jìn)企業(yè)，開(kāi)展《中醫(yī)養(yǎng)生：健康瘦身之道》專(zhuān)題健康講座，為職工們帶來(lái)一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康知識(shí)盛宴。

講座現(xiàn)場(chǎng)，張醫(yī)師憑借深厚的中醫(yī)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，以通俗易懂的語(yǔ)言，從中醫(yī)理論的角度出發(fā)，深入淺出地講解了肥胖的成因、危害以及健康瘦身的方法。在具體的養(yǎng)生建議中，張醫(yī)師圍繞飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面展開(kāi)詳細(xì)闡述。在飲食上，她強(qiáng)調(diào)要注重膳食均衡，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的食材，推薦了一些具有健脾祛濕、消食化積功效的食療方；運(yùn)動(dòng)方面，結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)功法，如八段錦、太極拳等，講解了如何通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體新陳代謝；對(duì)于作息，她著重提醒職工要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證充足的休息，以維持身體正常的內(nèi)分泌和代謝功能。

互動(dòng)環(huán)節(jié)中，職工們熱情高漲，紛紛就自身存在的健康問(wèn)題，如減肥過(guò)程中的困惑、常見(jiàn)亞健康癥狀的調(diào)理等向張醫(yī)師提問(wèn)，她耐心細(xì)致地逐一解答，給出個(gè)性化的養(yǎng)生指導(dǎo)和建議，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈融洽。張醫(yī)師還現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)用耳穴貼敷、針灸等中醫(yī)技法為職工診療，讓大家直觀感受傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的獨(dú)特魅力。

此次健康講座是半導(dǎo)體材料板塊落實(shí)職工健身健體主題活動(dòng)的又一舉措，不僅讓職工深入了解中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，掌握科學(xué)健康的瘦身方法，更彰顯了企業(yè)對(duì)職工身心健康的高度重視與人文關(guān)懷。職工們紛紛表示，講座內(nèi)容實(shí)用，收獲頗豐，今后將把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，養(yǎng)成健康生活方式，以更飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入工作與生活。未來(lái)，半導(dǎo)體材料板塊將持續(xù)開(kāi)展形式多樣的健康主題活動(dòng)，為企業(yè)穩(wěn)健前行、實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展筑牢根基。